Вітаю Вас, Гість
Головна » 2018 » Березень » 13 » Правила від застуди
10:49
Правила від застуди

Ви приходите увечері додому змерзлими і голодними, з ногами, котрі промокли. Попросіть шлунок зачекати і займіться тілом. Негайно прийміть ванну або душ. Намагайтеся прогріти обличчя, шию, груди. Якщо дозволяє серце, і немає високої температури, прийміть замість душу гарячу ванну протягом 10-15 хвилин. Після цього розітріть махровим рушником тіло та одягніть бавовняні шкарпетки. Можна наклеїти на підошви гірчичники. Для профілактики почніть вечерю зі склянки гарячого молока з медом і дрібкою соди. Як кращі природні антибіотики кожен день їжте цибулю і часник, а також вдихайте пари цибулі, особливо якщо у вас вже з’явився нежить. Часник потрібно саме жувати, а не ковтати, інакше користі не буде. А щоб позбавитися від запаху або, принаймні, значно зменшити його, прополощіть рот лимонним соком. Біля ліжка на ніч покладіть розрізану цибулину (запах вас буде турбувати тільки спочатку, а потім ви адаптуєтеся, і навіть сльози не будуть навертатися). Як боротися із застудою? Пропонуються ось такі 6 протизастудних правил, які діють як профілактичний засіб не гірше за патентовані антивірусні й антимікробні препарати : перше – утепляйтеся!; друге – зігрівайтеся!; третє – вітамізуйтеся!; четверте - висипайтеся!; п’яте – зволожуйтеся; шосте – вмивайтеся. Які вони ці шість простих правил протизастудної безпеки ви прочитаєте у статті:
Вовдюк Л. 6 протизастудних правил на кожен день / Л. В. Вовдюк // Безпека життєдіяльності. – 2018. – № 1. – С. 2-3.


 Підготувала Стадницька Л. М.

Категорія: Прочитайте журнали | Переглядів: 139 | Додав: Bibliograf | Теги: здоровий спосіб життя, гігієна здоров’я | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]